Rejoignez Rachel dans cette formation interactive pour apprendre à adapter vos enseignements de yoga aux aux personnes à mobilité réduite.
Sessions en direct commence le 4 février @ 19h avec des replays disponibles à partir de mercredi @12h.
- 25 heures de contenu
- Certificat Accrédite par Yoga Alliance
Cette formation est conçue pour vous aider à enseigner aux étudiants à mobilité réduite tels que les personnes âgées, les personnes en rééducation après une blessure ou une maladie ou les personnes handicapées physiques. C'est essentiel si vous enseignez à une population vieillissante, ou si vous souhaitez enseigner dans un EHPAD, ou si vous enseignez à quelqu'un qui se remet d'une blessure. La formation vous donne la capacité d'aider vos élèves à gagner en mobilité de manière sûre et durable, vous donnant l'assurance et la confiance que votre enseignement est efficace et bénéfique pour eux.
Vous apprendrez -
- Qu'est-ce que le yoga sur chaise et ses bienfaits
- Exercices spécifiques sur un chaise pour les pieds et les orteils, les jambes, les doigts, les mains et les poignets, les bras, le dos, les épaules, la gorge et le cou
- Séquences debout en utilisant une chaise
- Exercices pour les deux côtés du cerveau
- Exercices du plancher pelvien
- Exercices pour les yeux
- Exercices de respiration spécifiques adaptés à la chaise
- Techniques de relaxation
- Comment planifier et séquencer une séance de yoga sur chaise
- Exemples de séances de yoga sur chaise de 15, 30 et 45 minutes
- L'importance de l'alimentation
- Comment intégrer la philosophie de yoga dans les séances