Cette formation est pour vous si :

Vous avez une passion profonde pour la pratique du yoga et l’envie de vous engager pleinement sur ce chemin.

Vous souhaitez enrichir votre compréhension du yoga et explorer ses dimensions plus subtiles, au-delà des postures.

Vous ressentez l’élan de partager le yoga avec les autres de manière authentique, bienveillante et alignée avec vos valeurs.

Si votre cœur vous dit “oui”, alors cette formation est faite pour vous 

Ce que vous allez apprendre et vivre :

Pratique du Yoga
– Asanas (Hatha, Vinyasa, Yin), pranayama et méditation
– Étude anatomique claire et accessible des postures
– Séquençage fluide et créatif pour des cours inspirants
– Yoga thérapeutique et postures restauratives
– Développement de votre pratique personnelle quotidienne

Philosophie Vivante & Développement Personnel
– Étude hebdomadaire de la Bhagavad Gita
– Intégration des Yamas, Niyamas & introduction au Tantra classique
– Projet de karma yoga & réflexion éthique
– Outils pour transmettre une philosophie authentique et incarnée

Anatomie & Science du Mouvement
– Anatomie fonctionnelle, biomécanique et énergétique
– Compréhension des systèmes respiratoire, musculaire, digestif, nerveux
– Santé du système nerveux & lien corps-esprit

Art d’Enseigner & Pédagogie Inclusive
– Méthodologie d’enseignement moderne et bienveillante
– Observation, démonstration, ajustements et retours constructifs
– Utilisation de la voix & adaptation à tous les profils de pratiquants
– Sessions en direct, corrections hebdomadaires, réponses à toutes vos questions

Lancer ton Activité de Professeur
– Atelier business & session Q/R dédiée
– Audio exclusif sur l’aspect professionnel
– Modèle de plan d’affaires prêt à l’emploi

Évaluations & Certification
– Suivi pédagogique continu tout au long du programme
– Évaluation finale : création et transmission d’un cours complet
– Certification officielle 200h reconnue par Yoga Alliance

Répartition des heures selon les standards Yoga Alliance 

Techniques, formation et pratique (asanas, pranayamas, méditations) - 75 heures

Philosophie, style de vie et éthique - 30 heures

Méthodologie d’enseignement (séquençage, langage, démonstration) - 50 heures

Anatomie et physiologie (anatomie fonctionnelle et énergétique) - 30 heures

Pratique d’enseignement (observation, ajustements, pratique guidée) - 10 heures

Évaluations et intégration - 5 heures

Apprenez, pratiquez, intégrez… et faites rayonner le yoga dans votre vie et auprès de vos futurs élèves.

Rachel est l’enseignante principale de la formation de professeur de yoga 200h (TTC200). Son parcours a débuté en 2011 lors de sa première formation à l’Ashram Sivananda, une expérience fondatrice qui l’a profondément marquée. Peu après, elle ouvre son premier studio de yoga à Biscarrosse, où elle commence à partager son amour du yoga avec sa communauté.

Forte de son expertise en psychologie et en coaching de vie, Rachel a créé une formation qui va bien au-delà de l’enseignement des postures : elle invite chaque participant·e à un véritable voyage de transformation intérieure.

Ce programme est le fruit de son appel profond à transmettre les connaissances reçues de ses mentors et grandes inspirations : Swami Sivananda, Elena Brower, Shiva Rea, Jason Crandell, Leslie Kaminoff, Pixie Lighthorse et Paramatma Siri Sadhana.

Avec chaleur, humilité, amour et bienveillance, Rachel crée un environnement sécurisant et inspirant, propice à l’apprentissage, à l’exploration de soi et au partage authentique.

À propos de l’École – Rachel Hanberry Yoga

Fondée en France en 2010 et inscrite auprès de Yoga Alliance depuis 2016, l’école propose un programme de certification de professeur de yoga de 200 heures. Cette formation reconnue à l’international vous permet d’enseigner le yoga partout dans le monde.

Ce cursus suit rigoureusement les standards de Yoga Alliance et offre bien plus qu’une simple formation technique. Vous y trouverez les outils pour enseigner avec confiance, tout en cultivant l’humilité, la compassion et la pleine conscience.

Le programme met l’accent sur :

• Les postures classiques de Hatha Yoga, Vinyasa et Yoga Restauratif,

• Un enseignement inspiré des lignées de Swami Sivananda et T. Krishnamacharya,

• Des séquences accessibles à tous les niveaux, grâce à un savant mélange de pratiques dynamiques et restauratrices,

• Une étude approfondie des pratiques du yoga pour ancrer solidement vos connaissances.

Ici, vous ne vous contentez pas d’apprendre à enseigner le yoga… vous apprenez à le vivre pleinement, pour vous-même et pour celles et ceux que vous guiderez.